Pilates funcional - um novo conceito!

Não há nada mais estimulante e propulsor que um sentimento de transformação. Transformamos, a cada dia, a nossa vida e nós mesmos. Um instante nunca é igual ao outro, assim como nosso corpo é vivo e mutante. O treinamento funcional é conhecido pela constante transformação e atualização da sua abordagem para a adaptação das mais diversas necessidades do treinamento esportivo. Queremos também transformar, atualizar e evoluir  as tendências do conceito em Pilates, visando a maior eficiência e especificidade para atender melhor os alunos, entender seus desejos e personificar os seus treinos.

Cada aluno tem uma alma e um estilo diferente de vida. O treinamento tem que ser feito para cada pessoa, com a cara daquela pessoa.

O Pilates funcional é um método moderno de condicionamento físico que tem como objetivo trazer um novo conceito em treinamento Pilates. Visa a aumentar a eficiência da técnica incorporando ao método o treinamento aeróbico, plataforma vibratória, treinamento de hipertrofia Smáx, dança, RPG, isostreching e treinamento funcional para promover qualidade de vida.

Os movimentos modernos do Pilates aumentam a capacidade funcional, desenvolvendo um alto nível de força no centro corporal (core ), ampliando o controle neuromuscular, a flexibilidade dinâmica e a força funcional total.

Por que associar plataforma vibratória com o método Pilates?

Além dos benefícios já conhecidos deste método, quando associamos  a vibração, potencializamos seus efeitos, já que, a plataforma vibratória é hoje uma poderosa ferramenta para manter a forma e proporcionar uma melhor qualidade de vida. Durante a aula é possível avaliar claramente os efeitos da vibração, tais como:

§  A totalidade dos músculos envolvidos na atividade que são recrutados

§  A freqüência cardíaca se eleva proporcionando um aumento da circulação sanguínea e do desgaste calórico

§  Reforço da estrutura óssea

§  Aumento do tônus muscular

§  Aceleração do metabolismo

§  Aumento da coordenação motora e equilíbrio

§  Melhora da circulação e oxigenação sanguínea

§  Melhora das tensões e dores crônicas

§  Drenagem linfática, com efeitos benéficos contra a celulite e para perda da gordura corporal

§  Controle da respiração

§  Melhora capacidade de controlar o movimento

Como as pesquisas científicas para treinamento de atletas de alto nível não param, podemos nos beneficiar dessas descobertas e mudanças para revitalizar nosso conceito de Pilates e você pode renovar o seu corpo e a sua vida seguindo sempre as novidades.

Antes de iniciar seu treinamento em Pilates Funcional certifique-se que os professores possuem uma graduação em Educação Física ou Fisioterapia com curso de formação completa neste método, curso de plataforma vibratória com capacitação e treinamento através do método Pilates, além de outros cursos de aprimoramento e especialização.

Aproveite as novas tendências e dê ao seu corpo o melhor em treinamento físico... Pilates Funcional